Trauerbegleitung

Die Zeit nach der Beisetzung

Solange organisiert werden muss, gibt es eine Aufgabe. Danach wird es still. Die Anrufe werden weniger, das Umfeld geht zur Tagesordnung zurück und der Verlust wird erst richtig spürbar. Das ist normal, auch wenn es sich falsch anfühlt.

Wir sind auch dann noch da. Melden Sie sich, wenn Sie eine Frage haben, etwas nicht funktioniert oder Sie einfach mit jemandem sprechen möchten, der die Situation kennt.

Was erfahrungsgemäß hilft

• Sprechen dürfen, ohne getröstet zu werden. Oft ist Zuhören wichtiger als jeder gut gemeinte Rat.
• Routinen behalten. Aufstehen, essen, rausgehen – auch wenn nichts davon Sinn zu haben scheint.
• Einen Ort haben. Ein Grab, eine Seekarte, ein Baum. Dafür lohnt es sich, bei der Bestattungsart genau hinzusehen.
• Sich nichts vorschreiben lassen. Es gibt keine Phasen, die man abarbeiten muss, und keinen Zeitplan, nach dem es besser sein sollte.

Mehr dazu im Ratgeber Trauerbewältigung.

Wohin wir vermitteln

Wir arbeiten nicht selbst therapeutisch, kennen aber die Landschaft in Hamburg und vermitteln gezielt weiter:

• Trauergruppen, in denen Menschen mit vergleichbarem Verlust zusammenkommen
• Trauerbegleiter für Einzelgespräche
• Spezielle Angebote für Kinder und Jugendliche
• Angebote für Eltern nach dem Tod eines Kindes und nach Fehl- oder Totgeburten
• Seelsorge der Kirchengemeinden, wenn Sie das möchten
• Telefonseelsorge, rund um die Uhr und kostenfrei, unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222

Wenn Sie nicht wissen, was das Richtige ist: Rufen Sie an, wir helfen Ihnen dabei.

Wenn es akut ist

Trauer kann in eine Krise kippen. Wenn Sie oder ein Angehöriger nicht mehr weiterwissen, holen Sie sich Hilfe: über den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117, die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder im Notfall über die 112. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern der richtige Schritt.